숙취는 그대로 내버려두어도 별다른 탈 없이 사라지지만, 오랜시간 동안 고통스러운 시간을 보내야 합니다. 숙취해소를 위해선 옷을 간편히 입고 통풍이 잘 되는 곳에서 바람을 쐬는 것이 도움이 됩니다. 숙취는 혈중 알코올 농도가 높기 때문에 발생하므로, 술 기운을 제거하기 위해선 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하는 차(茶)와 같은 음료를 마시는 것이 큰 도움이 됩니다. 아래의 내용을 참고하시면 예로부터 숙취해소 효과가 입증된 여러 차(茶)의 종류와 마시는 방법에 대해서 알아가실 수 있습니다.
숙취해소에 좋은 음식
- 감
- 무화과
- 팥
- 무
- 연근
- 결명자
- 토마토
동의보감 숙취해소 방법
- 결명자를 진하게 달여 마십니다.
- 검은콩 1홉에 물 3홉을 붓고 1홉이 되도록 달여 3~4회 나누어 마시면 풀립니다.
- 청주 숙취에는 무즙 1사발 가량을 마시면 효과가 좋습니다.
- 맥주 숙취에는 대나무잎 12~13매 가량을 3홉의 물로 1홉이 되게 달여 2~3회 나누어 마시면 효과가 좋습니다.
- 팥을 삶아서 아무것도 가미하지 않고 먹으면 속이 울렁거리는 증새나 헛구역질이 사라집니다.
- 감이나 무화과를 먹으면 술이 빨리 깹니다.
- 꿀물을 한 컵 가량 마시면 속이 시원해집니다.
반응형